„Am ajuns la Alex din cauza atacurilor de panică. Pe parcursul ședințelor, am descoperit sursa anxietății mele, problemele legate de încrederea în sine și modalitățile de a le gestiona. Niciodată nu m-am simțit judecat de Alex, indiferent de ceea ce i-am împărtășit. A trecut mai bine de un an de la ultimul meu atac de panică, iar acum fac față situațiilor stresante mult mai ușor. Îi mulțumesc din suflet lui Alex și îl recomand cu căldură oricui se confruntă cu momente dificile.”
„Odată intrată în cabinet, simt că Alex mă ascultă cu toată atenția, caută să înțeleagă și să simtă prin ce trec. Este ora în care pot sa mă exprim fără teamă și sunt ajutată când cuvintele nu vin ușor.
De multe ori mă surprinde când observa cum corpul vorbește pentru mine, deși eu nu conștientizez sau sunt confuză.
Ce se întâmplă pana la sfârșitul ședinței variază: dureri profunde scoase la iveala -cu multa blândețe, într-un spațiu sigur în care tot ce simt e acceptat; înțelegeri ale motivelor pentru care mă comport sau resimt anumite situații din viața mea, noi căi sănătoase prin care pot sa îmi îmbrățișez trăirile. De fiecare dată plec fără povara care mă apăsa la începutul ședinței, însă lucrurile se așează de fapt în timp și devin mai conștientă de efectele benefice ale terapiei in diverse situații din viata de zi cu zi.
Sunt profund recunoscătoare pentru ocazia de a lucra cu un Alex și simt cum mă apropii din ce în ce mai mult de obiectivele setate atunci când am început terapia.”
„Am apelat la ajutorul lui Alex în încercarea de a-mi lămuri niște tipare și o tendință de autoînvinovățire care mă făceau să rămân într-o relație care devenise toxică pentru mine, îndepărtându-mă de familie, de prieteni și de pasiunile mele. Treptat, îndrumarea lui m-a ajutat să pot vedea adevărul mai bine, să-mi ascult intuiția, să iau decizii și să pot face diferența între realitate, gaslighting și propriile mele frici care mă țineau blocată în relația de cuplu și care îmi afectau și celelalte aspecte ale vieții.
Alex este terapeutul cu care am putut să rezonez, în care am putut să am încredere și care m-a făcut să simt că mă aflu într-un spațiu sigur unde-mi pot verbaliza sentimentele sau gândurile, oricât de iraționale sau nejustificate păreau, fără frica de a fi judecată. Au fost multe momente în care a fost busola mea când eu vedeam lucrurile în ceață și mi-era teamă să înaintez. Alex m-a ajutat să conștientizez că e ok să fiu om, că e ok să am și vulnerabilități, că nu trebuie să-mi impun să performez tot timpul, că sunt un om împlinit fără să am nevoie de validare din exterior.
Îi datorez curajul și încrederea pe care le am acum, capacitatea de a lua decizii și de a „citi” mai bine oamenii, abilitatea de a spune „NU” direct, fără sentimente de vină și, nu în ultimul rând, faptul că acum mă simt cel mai bine în pielea mea și cu mine ca întreg din toată viața de până acum.”
„Am început terapia online cu Alex acum aproape un an și de atunci observ rezultate clare și durabile în starea mea emoțională și, în general, în viața mea.
Am lucrat împreună atât cu tehnica EMDR, cât și prin clasicele sesiuni de discuții. Alex este un fin observator al stărilor emoționale și, în același timp, foarte logic și liniștitor în conversații și explicații. Mereu atent la detalii și eficient, îmi urmărește cu atenție progresele și îmi recomandă proactiv pașii următori care trebuie urmați în terapie.
Întotdeauna aștept cu drag următoarea ședință de terapie.”
m-a motivat să mă pregătesc personal și profesional în varii modalități psihoterapeutice eficiente pentru tratamentul traumei psihice.
În calitate de psihoterapeut specialist am crescut în urma a peste 17.000 ore de practica privată, lucrând cu mii de clienți. Contactul cu fiecare dintre ei m-a îmbunătățit și m-a determinat să caut cele mai potrivite instrumente care să ajute cât mai eficient.
Abordarea mea în Psihoterapie Individuală este una integrativă: cu alte cuvinte, adaptez fiecare sesiune la nevoile unice ale clienților mei. Cred în crearea unui spațiu sigur, empatic, în care fiecare își poate explora experiența și își poate dezvolta reziliența.
Scopul meu este să dau putere persoanelor să se vindece emoțional și să ducă vieți împlinite printr-un proces de auto-descoperire și reconectare emoțională cu sine.
Cu EMDR (Eye Movement Desensibilization and Reprocessing), asist clienții în procesarea și integrarea amintirilor traumatice, permițându-le să treacă dincolo de experiențele tulburătoare și să-și recapete echilibrul emoțional.
Abordarea mea în EFT (Emotionally Focused Therapy) se concentrează pe promovarea conexiunilor emoționale sigure în relații, ajutând clienții să navigheze și să rezolve modele relaționale adânc înrădăcinate.
Metoda IoPT (Identity-Oriented Psychotrauma Therapy), pe de altă parte, le permite clienților să-și exploreze identitatea și efectele traumei timpurii asupra sentimentului lor de sine, facilitând o transformare personală profundă.
„Încă de la prima ședință, Alex mi-a inspirat încredere prin competența și seriozitatea sa. De când lucrez cu el, am făcut progrese remarcabile, în special în gestionarea anxietății, la un nivel pe care nu l-aș fi crezut posibil. Cu multă răbdare și profesionalism, Alex m-a ajutat să îmi reformulez vocea interioară critică, să îmi găsesc calmul în momentele anxioase și să confrunt într-un mod sănătos stările neplăcute care apar inevitabil.”
„Am lucrat cu Alex si a fost un sprijin esential in calatoria mea interioara. De la inceput, am simtit ca am un spatiu sigur in care sa pot explora nu doar subiecte delicate, ci si aspecte cotidiene. Alex reuseste sa imbine empatia cu o structura terapeutica solida, astfel incat sa te simti inteles, dar si ghidat.
Ce mi-a placut foarte mult este atentia pe care o acorda fiecarei sesiuni, adaptandu-si abordarea in functie de nevoile mele.
Profesionalismul lui Alex, combinat cu capacitatea sa de a crea o conexiune autentica, face ca procesul terapeutic sa fie nu doar eficient, ci si accesibil. Il recomand cu toata increderea pe Alex oricui isi doreste un proces terapeutic structurat, dar in acelasi timp flexibil si prietenos.„
„Alex este un profesionist desavarsit si o persoana deosebit de empatica. Inca de la prima ședința si-a dat seama care sunt nevoile mele reale si s-a asigurat ca am resursele necesare pentru a trece prin procesul de vindecare in siguranta. Indiferent de metoda cu care lucram, nu ma tem sa ma conectez cu partile mele ranite pentru ca el este un ghid excelent. Ii sunt foarte recunoscatoare pentru rabdare, blandete, intelegere. Am o relatie mult mai sanatoasa cu mine insami datorita terapiei cu Alex.”
„In urma sedintelor de terapie am reusit sa trec peste o perioada foarte grea a vietii mele. Am simtit ca am fost inteles si ascultat, dar mai ales ca nu am fost judecat. Am putut sa comunicam foarte natural si uneori sa uit ca ma aflu intr-un cabinet de terapie. Il recomand cu toata increderea pe Alex!”