„Alex, eu port mereu si pentru totdeauna ceea ce am trait si am asimilat pe porțiunea de drum parcursa impreuna. M-am simtit acceptata, vazuta, intealeasa, dar mai ales … in siguranta! Cand am momente de derapaj, ma intorc mereu in mine la acel spatiu impreuna. In timp de obicei, realizez importanta si mai ales purtarea de grija a vietii in anumite momente cheie din viata, iar unul dintre acestea , unul major, a fost spatiul terapeutic impreuna.’’
„Am lucrat cu Alex aproximativ 3 ani. Am ajuns la el in urma unei experinte neplacute la un alt terapeut. De la prima sedinta am simtit ca pot dicuta orice fara judecata cu Alexandru care a creat un spatiu in care sa ma simt confortabil. Am reusit sa vorbesc usor despre ce ma deranjaza, ce probleme am si m-a ajutat sa-mi imbunatatesc relatia cu oamenii din jurul meu si cu locul de munca. De asemenea m-a invatat niste tehnici care ma ajuta sa-mi contolez stresul si m-a ajutat sa inteleg ce imi declansaza anumite stari. Consider ca pentru mine mersul l-a terapie a adus o schimbare pozitiva in viata mea si il recomand pe Alexandru din tot sufletul.”
„O experiență pe măsura așteptărilor, îl recomand pe Alex cu încredere și cu mare drag. Daca ar fi să-l descriu în câteva cuvinte, aș spune despre el ca este ca un îmblânzitor de cai, cu foarte multă experiență. Ori de câte ori trăiesc o emoție intens, îmi amintesc de vorbele lui.
Mulțumesc Alex pentru această experiență și deschidere a mea în profunzime.”
„La Alex am gasit un spatiu sigur si primitor unde am simtit ca pot vorbi deschis fara a fi judecata. A fost un real ajutor in perioadele dificile.”
„Colaborarea cu Alex a fost esențială in depășirea unor momente foarte delicate. Este empatic si are capacitatea de a intelege cu adevărat problemele.”
„Am apelat la ajutorul lui Alex în încercarea de a-mi lămuri niște tipare și o tendință de autoînvinovățire care mă făceau să rămân într-o relație care devenise toxică pentru mine, îndepărtându-mă de familie, de prieteni și de pasiunile mele. Treptat, îndrumarea lui m-a ajutat să pot vedea adevărul mai bine, să-mi ascult intuiția, să iau decizii și să pot face diferența între realitate, gaslighting și propriile mele frici care mă țineau blocată în relația de cuplu și care îmi afectau și celelalte aspecte ale vieții. (…)
Alex este terapeutul cu care am putut să rezonez, în care am putut să am încredere și care m-a făcut să simt că mă aflu într-un spațiu sigur unde-mi pot verbaliza sentimentele sau gândurile, oricât de iraționale sau nejustificate păreau, fără frica de a fi judecată. Au fost multe momente în care a fost busola mea când eu vedeam lucrurile în ceață și mi-era teamă să înaintez. Alex m-a ajutat să conștientizez că e ok să fiu om, că e ok să am și vulnerabilități, că nu trebuie să-mi impun să performez tot timpul, că sunt un om împlinit fără să am nevoie de validare din exterior.
Îi datorez curajul și încrederea pe care le am acum, capacitatea de a lua decizii și de a „citi” mai bine oamenii, abilitatea de a spune „NU” direct, fără sentimente de vină și, nu în ultimul rând, faptul că acum mă simt cel mai bine în pielea mea și cu mine ca întreg din toată viața de până acum.”
„Încă de la prima ședință, Alex mi-a inspirat încredere prin competența și seriozitatea sa. De când lucrez cu el, am făcut progrese remarcabile, în special în gestionarea anxietății, la un nivel pe care nu l-aș fi crezut posibil. Cu multă răbdare și profesionalism, Alex m-a ajutat să îmi reformulez vocea interioară critică, să îmi găsesc calmul în momentele anxioase și să confrunt într-un mod sănătos stările neplăcute care apar inevitabil.”
„Am lucrat cu Alex si a fost un sprijin esential in calatoria mea interioara. De la inceput, am simtit ca am un spatiu sigur in care sa pot explora nu doar subiecte delicate, ci si aspecte cotidiene. Alex reuseste sa imbine empatia cu o structura terapeutica solida, astfel incat sa te simti inteles, dar si ghidat.
Ce mi-a placut foarte mult este atentia pe care o acorda fiecarei sesiuni, adaptandu-si abordarea in functie de nevoile mele.
Profesionalismul lui Alex, combinat cu capacitatea sa de a crea o conexiune autentica, face ca procesul terapeutic sa fie nu doar eficient, ci si accesibil. Il recomand cu toata increderea pe Alex oricui isi doreste un proces terapeutic structurat, dar in acelasi timp flexibil si prietenos.„
„Alex este un profesionist desavarsit si o persoana deosebit de empatica. Inca de la prima ședința si-a dat seama care sunt nevoile mele reale si s-a asigurat ca am resursele necesare pentru a trece prin procesul de vindecare in siguranta. Indiferent de metoda cu care lucram, nu ma tem sa ma conectez cu partile mele ranite pentru ca el este un ghid excelent. Ii sunt foarte recunoscatoare pentru rabdare, blandete, intelegere. Am o relatie mult mai sanatoasa cu mine insami datorita terapiei cu Alex.”
„In urma sedintelor de terapie am reusit sa trec peste o perioada foarte grea a vietii mele. Am simtit ca am fost inteles si ascultat, dar mai ales ca nu am fost judecat. Am putut sa comunicam foarte natural si uneori sa uit ca ma aflu intr-un cabinet de terapie. Il recomand cu toata increderea pe Alex!”
„Am ajuns la Alex din cauza atacurilor de panică. Pe parcursul ședințelor, am descoperit sursa anxietății mele, problemele legate de încrederea în sine și modalitățile de a le gestiona. Niciodată nu m-am simțit judecat de Alex, indiferent de ceea ce i-am împărtășit. A trecut mai bine de un an de la ultimul meu atac de panică, iar acum fac față situațiilor stresante mult mai ușor. Îi mulțumesc din suflet lui Alex și îl recomand cu căldură oricui se confruntă cu momente dificile.”
„Odată intrată în cabinet, simt că Alex mă ascultă cu toată atenția, caută să înțeleagă și să simtă prin ce trec. Este ora în care pot sa mă exprim fără teamă și sunt ajutată când cuvintele nu vin ușor.
De multe ori mă surprinde când observa cum corpul vorbește pentru mine, deși eu nu conștientizez sau sunt confuză.
Ce se întâmplă pana la sfârșitul ședinței variază: dureri profunde scoase la iveala -cu multa blândețe, într-un spațiu sigur în care tot ce simt e acceptat; înțelegeri ale motivelor pentru care mă comport sau resimt anumite situații din viața mea, noi căi sănătoase prin care pot sa îmi îmbrățișez trăirile. De fiecare dată plec fără povara care mă apăsa la începutul ședinței, însă lucrurile se așează de fapt în timp și devin mai conștientă de efectele benefice ale terapiei in diverse situații din viata de zi cu zi.
Sunt profund recunoscătoare pentru ocazia de a lucra cu un Alex și simt cum mă apropii din ce în ce mai mult de obiectivele setate atunci când am început terapia.”
Sunt psiholog clinician, psihoterapeut specialist și am multiple competențe și acreditări internaționale în psihoterapie de traumă. Lucrez de peste 18 ani în psihoterapia traumei în formă individuală și de grup și am experiență de 7 ani în mediul corporate, în formarea și coordonarea echipelor.
Sunt format cu recunoaștere internațională în EMDR (Dr. Anna Rita Verardo, EMDR Romania, 2012), cu formare avansată pentru facilitatori în Terapia și teoria psihotraumei orientate spre identitate – IoPT (Martha Thorsheim și Dr. Franz Ruppert, IfT AS Norvegia. 2012 și 2024), format în psihoterapie experiențială (Dr. Iolanda Mitrofan, SPER Romania, 2011) și sunt membru colaborator al Institutului pentru Studiul și Tratamentul Traumei (ISTT), membru a Colegiului Psihologilor din România, International Centre for Excellence în Emotionally Focused Therapy (ICEEFT) și EMDR Europe.
Cred cu tărie în capacitatea fiecărei persoane de a-și regăsi echilibrul și sănătatea emoțională atunci când întâlnește o relație bazată pe respect reciproc, autenticitate și acceptare, iar asta îmi propun să construiesc alături de fiecare om în parte.