„Am început terapia online cu Alex acum aproape un an și de atunci observ rezultate clare și durabile în starea mea emoțională și, în general, în viața mea.
Am lucrat împreună atât cu tehnica EMDR, cât și prin clasicele sesiuni de discuții. Alex este un fin observator al stărilor emoționale și, în același timp, foarte logic și liniștitor în conversații și explicații. Mereu atent la detalii și eficient, îmi urmărește cu atenție progresele și îmi recomandă proactiv pașii următori care trebuie urmați în terapie. Întotdeauna aștept cu drag următoarea ședință de terapie.”
„Am apelat la ajutorul lui Alex în încercarea de a-mi lămuri niște tipare și o tendință de autoînvinovățire care mă făceau să rămân într-o relație care devenise toxică pentru mine, îndepărtându-mă de familie, de prieteni și de pasiunile mele. Treptat, îndrumarea lui m-a ajutat să pot vedea adevărul mai bine, să-mi ascult intuiția, să iau decizii și să pot face diferența între realitate, gaslighting și propriile mele frici care mă țineau blocată în relația de cuplu și care îmi afectau și celelalte aspecte ale vieții. În plus, am fost uimită că, într-o singură ședință prin terapia EDMR, am depășit o traumă veche care se manifesta în mod recurent în forma unui perfecționism exagerat. Cu ajutorul lui Alex, nu am mai avut parte de atacuri de panică și anxietatea s-a redus considerabil, învățând și conștientizând că sănătatea e o prioritate, că relaxarea e o necesitate și că nu ar trebui să ma simt vinovată pentru asta (…).
Numeroase studii au demonstrat că EMDR poate reduce semnificativ simptomele PTSD (tulburare de stres post-traumatic), adesea mai rapid decât terapiile tradiționale. Spre deosebire de alte abordări terapeutice, EMDR utilizează stimularea bilaterală, cum ar fi mișcările ghidate ale ochilor, pentru a ajuta creierul să proceseze și să integreze amintirile traumatice în un mod care le reduce încărcătura emoțională.
Susținerea științifică pentru EMDR este solidă. Organizații precum Asociația Americană de Psihologie, Organizația Mondială a Sănătății și Departamentul Afacerilor Veteranilor susțin EMDR ca tratament de primă linie pentru traume.
Scopul meu este să te ajut să treci dincolo de suferință, să iti recapeti echilibrul emoțional și să iti recastigi o mai mare reziliență și conștientizare de sine.
„Am ajuns la Alex din cauza atacurilor de panică. Pe parcursul ședințelor, am descoperit sursa anxietății mele, problemele legate de încrederea în sine și modalitățile de a le gestiona. Niciodată nu m-am simțit judecat de Alex, indiferent de ceea ce i-am împărtășit. A trecut mai bine de un an de la ultimul meu atac de panică, iar acum fac față situațiilor stresante mult mai ușor. Îi mulțumesc din suflet lui Alex și îl recomand cu căldură oricui se confruntă cu momente dificile.”
„L-am cunoscut pe Alex acum trei ani si am descoperit un psihoterapeut profesionist, empatic si obiectiv. Inca de la bun inceput am avut sentimentul unui cadru de siguranta si ca sunt pe maini bune si sigure, lucrul de care aveam nevoie in acel moment. Colaborarea noastra a descurs foarte bine mai departe si intotdeauna am avut parte de intelegere, sustinere si suport din partea lui. Alaturi de el am reusit pentru prima oara sa inteleg si sa accept cu adevarat traumele care m-au afectat in copilarie si adolescenta si sa am mai multa grija de mine prin terapie centrata pe emotie si terapia EMDR. M-a ajutat foarte mult sa trec printr-o schimbare majora din viata mea cu multe incercari si a fost singura persoana pe care am stiut ca ma pot baza pe perioada intregului proces. Ceea ce apreciez cel mai mult la Alex este obiectivitatea, simtul realitatii si sinceritatea lui. Faptul ca ma face sa ma simt inteles si sa ma inteleg m-a ajutat sa contiientizez si sa accept mai bine experientele si starile mele emotionale. Sunt foarte recunoscator sa fiu in sfarsit sub indrumarea unui psihoterapeut ca Alex.”
„Colaborarea cu Alex a fost esențială in depășirea unor momente foarte delicate. Este empatic si are capacitatea de a intelege cu adevărat problemele.”
„Am lucrat cu Alex timp de aproape 3 ani si a fost un sprijin esential in calatoria mea interioara. De la inceput, am simtit ca am un spatiu sigur in care sa pot explora nu doar subiecte delicate, ci si aspecte cotidiene. Alex reuseste sa imbine empatia cu o structura terapeutica solida, astfel incat sa te simti inteles, dar si ghidat.
Ce mi-a placut foarte mult este atentia pe care o acorda fiecarei sesiuni, adaptandu-si abordarea in functie de nevoile mele. Fiind o fire curioasa, veneam deseori la el cu concepte noi, citite sau ascultate in diverse podcast-uri, si cu tot felul de auto-diagnosticuri. Alex avea intotdeauna rabdarea sa imi explice de ce un anumit tip de terapie mi se potriveste sau nu, oferindu-mi claritate si indrumare personalizata. (…)
Profesionalismul lui Alex, combinat cu capacitatea sa de a crea o conexiune autentica, face ca procesul terapeutic sa fie nu doar eficient, ci si accesibil. Il recomand cu toata increderea pe Alex oricui isi doreste un proces terapeutic structurat, dar in acelasi timp flexibil si prietenos.”